神戸マラソンレポのようなもの ラスト

こんなんでました~


よしっと



えらいこっちゃ(゚△゚;ノ)ノ

木曜日の朝バイク(125のスクーター)で家から現場に向かってる時



こけた(;゚Д゚)



2車線の道路で左っかわ走っててボーとしてたやろなぁ
左折する車がおって、ブレーキ握って右側寄っろうおもたら
前タイヤが急に内側に巻き込まれて転倒!!

ヤバイ!後ろの車にひかれると思うて直ぐに立ち上がったら
後ろのタクシーのおっちゃん止まってくれとった
「スンマセン」て言うて、カバン拾ってバイク起こして歩道まで移動さして
もう一回会釈<(_ _)>

後ろのタクシー止まってくれたが幸いしたし、右側車線に飛び出してたらやばかった(゚△゚;ノ)ノ

歩道でバイクチェックしたら傷はついてたけど走行できそう

身体は右膝から出血、右肘も出血、右肩も痛かった

仕事休んだろか思うたけど、今月苦しいんで頑張って行った


木曜からラン再開しよう思うてたケド、断念
走ろう!思たんやけど
親方に
「今日は大人しくしときや」って釘刺されたし
休足しました

金曜の晩には左肩意外は傷の痛み以外は無し
良かった

そんなハマーです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
さあレポ 
走りの方はパス、色んなブログ見たケドよう覚えてはるわ
皆さん凄いヾ(o´∀`o)ノ参考になるし面白い

ハマーは思った事を
やっぱり応援して貰うって嬉しいし力が出てくる

今回はブログ村の人たちの移動応援も凄く力になった
後少しで応援隊がいてはるはずや思うたら、なんか沿道の方よって
ワクワクしたもんな、実際大分手前から手振って走ってたし

須磨ではでっかい声でハマーの高校生の頃のあだ名叫んでる地元の先輩
有難う御座います!

家のマッキーも永田→塩見→ポートアイランドと移動応援有難う

スタッフの人達も応援してくれたし、浜手バイパスの人等なんかメッチャ頑張って応援してくれとったもんなぁ
(人''▽`)ありがとう☆




話し戻るけど、ブログ村の応援隊の人達は自分ら走らんのに走る人達の時間に合わせて集合して、移動応援して
0次会、0.5次会ほんでアフターまで!



有難う御座います!


ハマーも何時か応援隊に加わって頑張って応援したい!!


せや、月曜日休みになったから福知山マラソン応援に行きます!雨じゃなかった
ランニング応援するつもりです。

走られる方々頑張って下さい!!


ほな


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ラストの直線 マッキー撮影



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神戸マラソンレポのようなもの その2

マダガスッカルッ!



よしっと


昨日仕事場の近くのドンキホーテに寄って店内ウロウロしてたら
あるある

着ぐるみ!色々あんねんなぁ~これで走るんか
ハマーやったらどれにするかな?

危ない危ない('_')危険やからサッと店でた

そんなハマーです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
短めにレポ!

朝は4:30起床!準備は播但道

でしなに走り終わった後の履き替える靴持って行くか悩んで
持って行くことに、夏みたいに靴グチュグチュにはならんやろうけどリフレッシュの為

7時前には三宮ついて今日家出てから3度目のトイレへコンビニへ
その後ブログ村の人たちの集まるマクド前へ向かう

着いたらもう結構集まってはる
初めてブログ村の集まりに来たので、顔合わせて挨拶するのは初めて
ほとんど、声掛けてもらう(´∀`*;)ゞ自分からは中々

陸連登録の人たちはちっちゃい字で本名とでっかく番号が書いてあるだけ
周りがしゃべってはる内容から、大体この人がそうなんか~思いなら
ボーとしてたら時間が迫って来た

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凄い人数




それぞれのブロックへ移動
ハマーBブロックの案内に沿って行ってまずトイレ長蛇の列やったケド結構はやかった




トイレに並んでると

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晴れてきた!



トイレ終わって周り見渡したらアップしてる人がおったから
ハマーもちょろちょろ走る
意外に人少ないな思うてたら、スタート地点と全然ちゃうところにおった
慌てて並びに行ったら、Bブロックの真ん中位?


スタートの間まではアナウンスのねーさんのたまにぶち込んでくるボケを聞きながら
本日2回目の「スタート10秒前~」
太ももパンパンを静か~にやってスタート!!


スタートラインまで沿道の子供らに手を振りながら進んで
3分でやっとスタート地点

フォォォォ~~~て言うてない大人しい有森裕子さんと

やっぱ美人やな~の紀香見ながら

神戸マラソンの始まり!!


書き出したら長くなってしまう
続きます

ほな


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神戸マラソンレポのようなもの その1

パ~ラダ~イス

よしっと



神戸マラソン応援して頂いた方々、一緒に走られた方々、スタッフ、ボランティアの方々

有難う御座いました!

大変楽しませて貰いました。試走できんかった浜手バイパスがあんな強敵やったとは!
ええ思い出ですわ

そんなハマーです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

まずはタイムから


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福山ロスは3分みたい
スタート地点では5分と認識してたのに、周りも5分て言うてたような?
でもガーミンも福山ロスは3分
勘違いして走ってたみたい



20キロ位からもう無理!と思いだして30キロまでは何とかペースたもとう思うて走ってた
ちゃんとタイムには出るんやなぁ・Д・)ノ


1キロずつ頑張って走って30キロ地点にたどり着いたとたんに
ブラックハマーが出て来て

「もうええんちゃうん! YOU歩いちゃいなよ」
ていいよる


強かったなぁブラックハマーw(゚o゚)w
タイムみたら負け越してるもんなぁ


対策立てなアカン


今回の神戸はまさかサブ4いけるとは思ってなかったから(一様狙ってたケド)
ロング走とミドル走中心に練習して年末にかけてロング走とミドルのレベル上げて
年明けからスピード練習とかしようと思ってた


サブ4しちゃった(* ´ ▽ ` *)

アカンアカン天狗になったらアカン


ブラックハマーに勝つ為に少し前倒しにして12月からスピード練習取り入れて

篠山ABCマラソンでは30キロからの戦いに勝って
3時間50分切り狙お


あれ!神戸のレポになってる?なってないね
次頑張ってみるけど…レポ苦手。゚(゚´Д`゚)゚。



↓↓ハマーレポ頑張れ!という方はポッチっとお願いします



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【速報】神戸マラソン結果(^^)/

なんにも言えね~😃


よしっと

サブ4達成(^^)vしました🎵finishライン通過したときは3時間57分ちょいやった❗

↓↓褒めちぎって下さい❗


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神戸マラソン前日の大関門クリアー

イソップ~~~


よしっと


明日、色んな所で走られる方々

頑張っていきましょう(^^♪

そんなハマーです。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~
眠い!寝たらええねんけど、

マラソン前禁酒とマラソン前はよ帰る関門突破出来たので
眠い!書いとこおもて


↓↓関門

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大阪府立○○高等学校ラグビー部総会が心斎橋のホテルで行われました
酒飲まんと行けるのか?はよ帰れるんか?と懸念しましたが

「明日神戸マラソン走りますねん」の一言でクリア

さすがみんなええ年やから、やさしなりました




そして
カーボローディング

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カレーの上にパスタ!おかわりもした

ケーキもようけ食うたった(^^♪


さぁ~明日やぁ~

ほな

↓↓ケーキは食ってもええんかな?


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