ラスト!琵琶湖高島栗マラソン

と~るちゃん

よしっと

パソコン治った!叩いたら治った(^∇^)ノ
近いうちに修理だそうおもて、マウスコンピューターのカスタマーサービスとか
エディオンの保証書とか準備してたのに
朝なったら治ってた、この2~3日はなんやってやろか?

そんなハマーです。


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もう一回コース図

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メタセコイアの並木道からスタートして、人数も少ないからかそんなに悪いペースじゃなかった
第一給水場をパスして線路くぐって折り返しの橋渡ったところで対岸のマッキー発見ヾ(・∀・)ノ手振る


折り返して暫くすると向かい風がきつい
第2給水場で水飲んでひたすら川沿いを走るとまたすれ違いポイント
対岸に17キロの看板発見、こっちはまだ10キロ( ノД`)折り返し遠いわ


あまりにもあついのんで第3給水所でコップ2つとって1つは首筋にかけよう思って
かけたんやけど、初挑戦やったから全部背中へ(;д;)不快感100%気持ち悪い


トットコトットコ走ってると川沿いから離れて行く、でも登り
途中からクオーターの人らと合流、めっちゃしんどそう頑張るのだ!


メタセコイアの並木道に戻って暫く走ってると
「登りここまで~後は下り~」のスタッフさんの声
よ~し思たけど現状維持が精一杯


何とか最後の1キロはペース上げてゴール
チップ返して水貰ってマッキーまつ




526(コジロウ)背負ったマッキーもゴール

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ほんで完走書もらってにっこり

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心配してたマッキーの貧血も出ずキロ6:00切るペースで大満足


会場でさっさと着替えてシャトルバスでマキノ駅へ
腹減ってるので駅のそばの催し会場へ何故かフラダンスやってた


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琵琶湖高島栗マラソン規模は小さいケド楽しかった。゚(゚^∀^゚)σ。゚
スタッフの方々一緒に走った方々有難う御座いました

ゲスト?のファミリーレストランちゃんと見れず、途中の給水所でハイタッチした人らがそうなのか?

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琵琶湖高島栗マラソン当日 電車でGO!

ぐぅいぐぅい

よしっと(^-^)v


PCが起動せんくなったマウスコンピューター
電源は入るけどずっと真っ暗(;д;)
修理なん?
持っていく時間ないし金もないよ
叩いたら治らんかな?昔のテレビみたいに、悩むわ
2~3日前に机から落としたからかな、その後は動いてたけど
(;´д`)か

そんなハマーです。




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レポ始まり

栗マラソン当日は帰りに宴会しながら帰ろうって事で電車でgo!に決まり(^∇^)ノ
朝5:30の始発バスに乗り込みJR大阪駅から京都駅へ
そこからJR湖西線に乗り換えてマキノ駅まで 遠い(;д;)
着いたのが8:30前
乗り換えのロスがあるにしても、3時間は辛いで~


駅から会場のマキノピックランドまでシャトルバスで7分 ハヤッ!
何か会場はノンビリしてる。ハーフマラソンで2500人は丁度なんか?
人だらけじゃなくてエエ感じ (*^_^*)

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最高の天気ヽ(≧∀≦)ノ絶対買って帰るぞ!秋刀魚ごはん





スムーズに受付
参加Tシャツと栗をもらう

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周りを見ると更衣室行く人らより其処らで着替えてる人の方が多そう、レジャーシート敷いたり簡易テントつこたり、楽しそう~
チームハマッキーは芝生が濡れてるので遊歩道でお着替え


手荷物預けて、アップの前にトイレへ
男子の小トイレはあって良かったけど
女子専用トイレがない、男女混合やてー改善のよちありやで


アップして帰って来ると、2キロの部走った子供らがゴールして来る(っ*^ ∇^*c)
楽しそう~エエ感じやわ

ソロソロ時間なのでマッキーとスタート地点へ列びに行く
メタセコイヤの並木道、人数も手頃やし
エエ感じやー


コースはこんな感じ

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パソコンじゃないから、この辺が限界
続きます


ほな、

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琵琶湖高島栗マラソン(ハーフ)走り終えて、フルマラソンに不安が…

通信教育やけどな

よしっと

マラソンポイントとかあるけど
家はマッキーも走るのでそれは貯める必要ないねんけど

コジロウポイントをためやなアカン、マラソンを本格的にやるまでは
休みの日の予定はコジロウが遊べる場所を選んで行ってた
今は走ってばっかり('_')

コジロウは小さい頃から目が見えへんし何年か前にヘルニアやってるから
走りに連れていくわけにはいかんしな

ごめんなコジ


そんなハマーです。

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ハーフマラソンに参加してきた♪(o・ω・)ノ))


今回は反省を
一様サブ4目指してのペース走 キロ5:30で走りました

21.16 1:56:02  5:29
(ガーミン)

見た感じはええねんけど、
フルは無理( `ー´)ノて言うか…終わった後一ミリも走りたくなかった
コースは走りやすかった、
チョイ暑かったし若干の向かい風もあったけども
外で走る競技やもん、想定内

思ったより体が動かん不安が大きかった

1 自分に期待し過ぎ?

2 体調管理がアカン?


1はサブ4目指す本を読んで長いスパンの練習にせなアカンおもて
LSD      7:00以上のスピードで120分~180分
ミドル走    6:30ペースで15キロ位
ロング走   6:00ペースで20キロ位

長い距離を走れる足を作る練習をメインでやってる
ミドル走とロング走はもうちょっとレベルアップするつもり
まだスピード練習は無し 

もうちょっと余裕を持って走れると思ってただけにしんどかった


2は減量は順調やけど、酒量減らせず(´・Д・)」
なんぼハーフやゆうても一週間前には抑えようと思ったけど、毎日晩酌
前日には酔っ払い過ぎてリビングで寝てしもたし

こっちは要努力が必要か

まぁ走った後の反省会は行われますけどね
飲むで~

リポートらしいのは明日以降です

ほな

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今シーズンのスタート(`・ω・´)ゞ琵琶湖高島栗マラソン

べっぺんさん、べっぺんさん、一つ飛ばしてべっぺんさん

よしっと
今日はbyマッキー



ちょっと前やけど「体育会TV」でやってた松岡修造の「熱血テニス合宿」見ました?
泣くわ~

そんなハマーです。

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10月18日はここで走ります

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ちょっとは調べました
2500名募集 2キロ、クォーター、ハーフマラソンがあります。

ハーフは半分以上川沿いを走るみたい、折り返しはあるがランナー同士がすれ違う感じじゃなく川を挟んでの折り返し



なんとゆうても後半のメタセコイアの並木道が楽しみ(^∇^)ノ




マラソン会場周辺のマキノ高原には昔に遊びに来たことがある
ペットと泊まれるペンションがあって、マッキーとコジロウと泊まった
料理がとにかく旨かった!ペンションの雰囲気も良かった


ケドも
残念な事に
ペンションの周りはバブルがはじけた別荘地

今はどないなってんねんやろか?



ハーフマラソンは5:30のペース走で頑張ります
いっつも前半渋滞にイライラしてジグザグに走って
後半の走りやすくなった頃に全く走れんから
今回はスタートからエエ位置に陣取ってジグザグなしに行きたい( ̄ー ̄)




驚いた事
体育会  ×たいくかい  ○たいいくかい

雰囲気  ×ふいんき   ○ふんいき

知らんかった~


ほな


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