舞洲で百合を愛でる…(゜ロ゜;ノ)ノ

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衰えた脚に筋肉を取り戻す為に


パワーアンクル購入した♪


でも、まずは脚が真っ直ぐに伸びなアカンから
取り敢えずはこんな使い方ですねん


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痛い!もうイヤやわ



そんなハマーです。


~~~~~~~~~~~~~~~~


天気のいい5月最後の週末

各地で走られた方々 お疲れ様でした!!


TEAMハマッキーは舞洲に百合を見に行って来たのだ


舞洲は家の家から淀川河川敷にでてひたすら河口に走って
15~6キロ、往復で30キロチョットやからロング走にはええ感じの距離
しんどかったら舞洲近所の 「上方温泉 一休」で風呂入って
シャトルバスに乗ってどっか近くの駅に運んで貰って帰るってのもいいのだ


まぁ走られへんし
結局薬局オートモービルで行ったんやけどね



百合園にはコジロウさん入れへんので
チラッと百合園の傍まで行って、遠くからでも見れたらええなぁ~
て感じで向かった

事前の調べでは百合がまだ咲いていないので
無料で入場できるらしい、

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めっさええ天気!!
ドックランもあったけど、コジロウさんは入らず
取りあえず無料やしハマー1人で見に行った

駐車場のおっちゃんも、駐車場に入れる時に
一台一台入ってくる車に 「今日はまだ百合咲いてないケドよろしいですか?」
て聞いてはったけど
そこはほれ、オープンしてる百合園やしちょっとは咲いてるやろ


が…


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百合の事はよく分からんけど
景色はグリーン、たまに色づいて見えるのもつぼみ

そら無料やわ


どっちにしても、百合園には入場できなかった
ハマッキー&コジロウさんは
舞洲で弁当(今日はほか弁)食べて
ウロウロして帰りましたよ




6月の真ん中前位がええみたいよ


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ほな

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今通院してる病院

「大きい病院」て書いてるねんけど

それには理由が…

もしもやで、

面白い看護師さんとか先生とか患者さんとかが
おったらブログに書くやんか
こねくりまわした表現で書くやんか
無いことは書かんけど、尾ひれはつくやんか


まぁこのブログみやへんと思うねんけど
万が一の事考えてね

考え杉ちゃん?



そんなハマーです。


~~~~~~~~~~~~~~~~

21日は

鯖街道ウルトラマラソン♪

もちのロン、ハマーはDNS(T_T)
1メートルも走られへんしね


去年走ったのは半鯖やった
結構しんどくって、スタートして最初のエイドでマッキーに
「先行ってて、直ぐ追いかけるから」てトイレに行ったら
そのまま追いつかず・・・マジで負けしたなぁ~~ウン
まぁマジ負けは半鯖だけじゃなかってんけどね
実際の話しが

言い訳すると半鯖の前週に
「十津川トレイル」
に参加して身も心もボロボロになっててんで
せやねんせやねん、

だから今年は半鯖リベンジや!思うてたら
まさかのエントリー失敗して、全鯖にエントリー
実力的に無理ちゃうか?
思うて怖くってたまらんかったんやけど
結局薬局、DNS

まぁそう言うことやし




ほんで、行くやろ応援!!

条件付きやけど
仕事が忙しいから、日曜日仕事やったら諦める
レースに参加するんやったら無理から休むけど
応援行くのに無理から休むってのもどないかと思うしね

行けるんやったら
天狗の所のエイド辺りで応援してからゴール地点に向かうって感じかな?





ほな

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ハマーあかんけどもマッキーちゃん頑張ってるよ

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昨日病院行って来た♪

ハマーが今やってるリハビリと筋トレは
前十字靭帯の再建手術の為にやってる

膝が固まって、曲がらない伸びない状態で手術すると
復帰まで物凄く時間がかかるらしい

大まかな手術の日も決まったんで
頑張ってリハビリせねば!





そんなハマーです。


~~~~~~~~~~~~~~~~

さぁさぁ
ハマーはリハビリで頑張ってるけど

マッキーちゃんは走る方頑張ってるよ
来シーズンの目標が

・ 丹後100キロ完走
・ ウィメンズで3時間45分切り

ええ感じの目標♪

マッキーが丹後走るって決めた時は4、5、6月は一緒にロング走やな!
と思うてたけど、ハマーまさかの脱落( ゚Д゚)
休みの日に自転車でロング走のフォローしたいけど
今の段階で膝が深く曲がらんので、自転車乗れず

トホホ…

あっロング走って40~50キロ位ね

30キロ位やったらマッキー1人で走ってるし



ほんで今は走力アップの為に平日の夜にも走ってる
前も走ってたけど、暗い道は怖いんで
大通りを短い距離でしか走ってなかった

メニューは
毎日ではないけど、帰宅ラン9キロ程と
これまた毎日ではないケド、ジムでトレミで走ってる


このまま続けたら
3時間45分切りは間違いないんとちゃう?

丹後は分からんけど
もし100キロ完走したら

ブログタイトルも


マッキーとオッサンッズ(ヒト&ドック)が楽しく走るで♪


に変更かな?



ほな

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GWはマッキーとマッキーに会いに♪

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4月の走行距離


0キロ


2013年の6月にガーミン買った時からしか記録残って無いけど
初めての月間走行距離0キロになった
まぁ
走り始めとかシーズンオフには
限り無く0に近い時もあったけどね

このまま後何ヵ月走れん日々が続くのでしょう


ほんまに走れんくなったら、走りたくなるから不思議やわ


今日は診察&リハビリ行って来る!




そんなハマーです。


~~~~~~~~~~~~~~~~

GWってあったやんか…


ワシ5月に入ってから


まだ1日も休んでないぞ!コノヤロウ~!


忙しいのはええねんけどね



そんなゴールデンウィーク中
仕事忙しいのに半ドンにしてもらって
行ってきた(*^ー^)ノ♪


フェスティバルホール



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ザ・3階席



この方のコンサート



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良かったで♪

槇原のコンサートは何年か前にも大阪城ホールで観たけど
今回行ったフェスティバルホールも良かった

前回行った大阪城ホールの時はオーケストラと合唱団の人達がいてはって
大所帯で非常~に盛り上がって楽しかった

今回はフェスティバルホール
ホールに入る大階段からして、何かこうコンサートに来ました!
て感じやったね

内容的は
ライティングって言うのんかな?
光と影と多彩な色合いで凄かった
勿論音響の方も良かったんかな?ゴメンチャイその辺は疎いのです


新しいアルバムの歌も多くて知らん曲も沢山あったけど
時間もあっという間に過ぎていった
アンコールも終わって
ほんまの最後の最後に隣の席のおとなしめに手拍子してたお兄さんが

「なんて素敵な時間や」

て呟いてはった


いつもやったら
「何言うとんねん!」
て思うハマーやけど


「せやな」
て心の中で返してしもたがな



コンサートとかもたまにはええね(^^)d




ほな

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1日だけのゴールデン

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朝、45分

晩、45分

ストレッチ&筋トレがもう辛くなってきた(*_*)

なんかね、面白みがない

固まった関節はストレッチしたら痛いし
弱った筋肉は簡単な筋トレでブルブル震えるし


まだ3日しかしてないねんけどね…


頑張らねば



そんなハマーです。


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建築塗装の仕事に就いてから
約27年
ゴールデンウィークなんて休んだ事ないぜ!
一様、働き過ぎもアカンから日曜日は休むけどね


たった1日のゴールデンウィーク有意義に過ごすぜ
休みやからってユックリ寝るって事はないぜ
朝は何があっても5:00には起きるぜ


天気ええし洗車でもしちゃう?
滅多に洗車しないぜ
前したのが、多分去年の今頃位だぜ
洗車機通して拭き取るだけだぜ


その後は
コジロウさんとお出かけしちゃう?
今マッキーちゃん里帰りしてるから
オッサン2人でお出かけだぜ
おそらく、芝生のあるところでゴロゴロするぜ
タープ広げて弁当でも食っちゃう?



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オッサンそろそろ、起きないよ!





えーと、オッサン2人で快晴の中暇をもて余すって話し



ほな

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