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術後12週目 仰向けに寝れるようになった♪

もす!


つい先日


口紅を塗ってみた



中学生の体育祭の応援合戦時に
何故かセーラー服着て女子に化粧されて
グラウンドを練り歩いて以来だ…


み、みんなそんな経験あるよね?


今回はバージョンアップの為のチャレンジだ



理想はこれだ!


15052992010.jpeg




元はこれね



15052993370.jpeg



まさに、明と暗

やかしーわ


マッキーちゃんに口紅買ってきてもらって
塗ってみた



そこには


バケモノがおった


色の黒い深いシワが刻まれた48歳の変人がおった…


マッヨネーズ!



そんなナースのハマコです。


~~~~~~~~~~~~~~~~

さぁさぁ、しょーもない事言うてんと本題


前十字靭帯再建手術から12週目
大分良くなってきたと思います。

脚の曲げも余裕で135°まで曲がるようになった
伸びの方は日常的には少し曲がってる程度

曲がってるけど、少し曲がってる程度ってのが
すごい進歩なのだ
歩くのが楽になったり、筋力トレーニングの幅も広がった

でも、一番は仰向けに寝れるようになった事

膝が曲がった状態で仰向けに寝ると非常にしんどいのです
自分の意思で曲げて寝てる訳じゃないので
メッチャ痛い
せや、うつ伏せでも寝られへんねやった
寝方のバリエーションが少ないと辛いんやで
上手く説明できへんけど


そうそう、来週は術後3ヵ月になるんで
筋力テストしてもらって
左脚が右脚の60%まで筋力が戻ってたら

ランニングOK

がもらえるらしい


60%でランニングしたら身体のバランス
崩しそうやけど大丈夫なんやろか?

まぁ最小はビックリする位走られへんらしいし

ユックリ行きまっさ~♪






ほな

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コメント

非公開コメント

すげー回復力!
なんとか丹後に間に合いましたね!

仰向けで寝れないって普通に生活してると想像し難いですね(^_^;)
でも順調そうで良かったです!
奈良マラソン、楽しみですね(^o^)

ごえもんさんへ

自分的にはチョットづつ過ぎて分からんけど
すげー回復力なん?

丹後な!

とりしゅんさんへ

ありがとうございます

もう怪我してから半年
色々不自由がありますが、寝返りしようと思うて
動いたら激痛で起きるのが辛かったです。

奈良マラソン、、、今は自身が無いですけど、ボチボチ頑張ります♪
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