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リハビリも頑張ってますんやで

もす!

大分前から土曜日に雨マークついてた
雨降ったら仕事が出来ない現場やったんで
皆で必死のパッチで仕事進めて昨日終わらせましてん

今日仕事無し!
収入も無し!


日曜日以外に雨降ってない日に休むのは滅多に無いんで
休日を満喫するで~


えっとね、このブログ書いたら走りに行くd=(^o^)=b


それしかないんかい…


いいんです!


のんびり3時間位の LSD 予定


10キロ走れたし次は年明けのハーフに向かって頑張るのだ




そんなハマーです。


~~~~~~~~~~~~~~~~

Twitterとかでリハビリ行ったりしたら呟いてるねんけど
ブログでは書いてない事を今さら思いだしのだよ


週一でまだ通ってますねん


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大体19:00位に行ったら、いつもは学生で一杯
昨日は空いてた、
ここに通ってる学生の子達、中学生から大学生までいてる
リハビリに来てる理由は様々やけど
この病院は靭帯再建手術が有名なんで、前十字靭帯断裂したこが多い

中学生、高校生、大学生

この年代にクラブ活動に情熱燃やしてて
靭帯断裂したらメッチャ辛いと思う
スポーツ復帰には手術後8ヵ月掛かるし、手術前にもリハビリが必要なんで
大方1年棒にふってまう


ライバルにポジション奪われるし、将来の進学にも影響してくる


辛いと思う


頑張ってもらいたい



****


さぁさぁハマーの具合は
術後もう少しで半年、順調に回復中♪
日常生活では何の問題も無く過ごしてます


リハビリでは弱い所の筋力アップがメイン
こっちの筋力上がったら次はココってなるんで
毎日筋トレが大変

昨日のリハビリでは脚を曲げる筋力が弱いって事で
太ももの裏の筋力アップに特化してトレーニングしました

もうね、毎回やけど自分の筋力の衰えに涙が出てきますわ
日常生活に問題無いし、もうエエんちゃうと思うねんけど
リハビリの先生に「こういう動き出来ないでしょ?」
て指摘されてやってみると全く出来ない


まぁ地面這いつくばって生活して
リハビリして手術してまたリハビリして
10キロの大会にも参加出来るようになったし


もうちょっと頑張りまっさ!




ほな

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