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復活第2戦を少し考える

もす!

ワシね困っててん、もう初老やししゃーない思うててん
夜中に何回もオシッコ行くねん
ネットで調べたら回数も平均より多いし…
病気なん?


と思うてたら、寒くなってきたこの時期にオシッコ行く回数が激減!


ダイエットしてるから平日の晩酌止めたら
治ったわ!


どうやら毎日飲み過ぎやったみたい

ショーもない話でゴメリンコ



そんなハマーです。


~~~~~~~~~~~~~~~~

奈良10キロ完走して喜んでる場合じゃないわ。
丁度、後1ヶ月でハーフの復活戦やん

10キロの時みたいに「楽しい、楽しい」でアホペースで走ったらホンマに怪我しそうなんで考えとあかん
かなりの確実で完走は出来るでしょう。
こないだ3時間走した時は平均ペース6:34やったから…
キロ6でいきたいけど、ウン
でもな、そんな控え目な設定で復活しました!って言えますんかって!話し

ヤッパ理想はサブ4ペースでいって、最後上げる!かな
勿論無理はせんよ


もし1月の高槻シティマラソンでハマーを見かけて、アホペース(いきなりキロ5)とで走ってたら

「あんたアホか」て言うて下さい

ニコッと笑って

「何じゃゴラァ~」て答えます


トントン トントン ヒノノニトン
トントン トントン ヒノノニトン




ほな

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