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京都マラソンレポ② 流れに乗って走るのだよ

もす!

今回書いてるこのブログ、一回消えた

辛いわ~



そんなハマーです。


~~~~~~~~~~~~~~~~

スタートの号砲がなった!
さすがAブロック、スタートゲートまで30秒程
ゲートをくぐった左側にゲストの人達がおったけど、そない渋滞せず
ようさんゲストおったけど、本田望結ちゃんだけをチラ見しながらスタートしたのだ
あの娘可愛いなるで(今も十分可愛らしいけど)


街中を左に右に曲手走って行く
沿道応援も凄い♪

テンション上がる~

1キロ越えた位かな?
見覚えのある背中が見えたので猛ダッシュ!!

ワラーチランナーの粉雪さんに会えました。
何時も脚の心配して頂きありがとうございます!

桂川沿いを走り最初の登り嵐山高架道路をグイグイ走って行きます
よーし何とかクリアーしたと安心してると
次から次へと上り坂が現れてきます。
しかも、体感的にはグワーと上がってチョコット下る。
「何でやねん、登った分だけ下ろうや!」ていう感じです。

もう10キロもいかんうちに、脚パンパンですわ
でもまだまだ行ける!
沿道の応援に応えたり、有名な神社仏閣を見ながら気持ちよく走ってると
15キロ手前、遥か向こうにユラユラとぐわぁTが見える!!
サトさんとおぐらさんや!!
「速過ぎる!」 「スピード違反や!」と声援受けながらハイタッチ!!
メッチャ嬉しかった

でもね、スピード違反の言葉通りもう結構アカン感じになってきてた
地味に続く緩い登りがとてもきつくなってきてて
18キロ位の鴨川沿いを上流の方に走る頃には、全身の力も入らず
完全に周りのペースについていけず

この辺りから永遠の抜かれ基調がゴールまで続きます


ガーミンから

1キロ~5キロ
5:09 4:52 4:40 4:36 4:43

6キロ~10キロ
4:39 4:49 4:36 4:42 5:05

11キロ~15キロ
4:49 4:57 4:47 5:05 4:51

16キロ~20キロ
5:11 4:53 5:07 4:58 4:53


こうやって数字で見るとホンマにアホアホペースやわ
今回は突っ込んでいくきやったからしゃーないけど

1月21日に復活祭り第2戦の高槻シティハーフマラソンの平均ペースが5:11やったし
走れるようになってきたのは確かやけど、危険やわ
テンション上がるって怖いなぁ


続きます



ほな

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明らかにペースダウンはしてるけどまだ頑張れてます
でも忍び寄る大撃沈の影が…



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コメント

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